Orangtua yang memiliki anak hiperaktif (ADHD) di Amerika mulai mencoba-coba pengobatan dengan ganja. Efek ganja yang menenangkan diyakini mampu meredam perilaku agresif anak ADHD.
Orangtua yang menggunakan ganja demi mengobati anaknya ini berani melawan arus publik yang menentang pengguanaan ganja untuk autis atau ADHD karena belum ada buktinya. Kontroversi penggunaan ganja sebagai obat penolong anak ADHD pun spontan merebak.
Di negara bagian California, ganja adalah barang yang diperbolehkan penggunaannya sebagai obat. Beberapa dokter disana kini mencoba mengobati anak ADHD atau anak hiperaktif dengan ganja.
Undang-undang ganja di California sudah memperbolehkan penggunaannya sebagai obat sejak tahun 2004. Setidaknya ada 36.000 resep dokter yang dilaporkan menggunakan ganja sebagai obat, termasuk untuk mengobati anak hiperaktif atau ADHD (Attention Deficit Hyperacitivty Disorder).
Menurut Stephen Hinshaw, profesor psikologi dari the University of California di Berkeley, penggunaan ganja sebagai obat sangat berbahaya, terutama bagi anak-anak dan remaja.
"Meski dampaknya baik untuk penderita ADHD, tapi ganja bisa merusak fungsi kognitif di otak. Bahan aktif yang ada di ganja bisa menyebabkan gangguan mengingat," ujar Hinshaw seperti dilansir New York Times, Kamis (26/11/2009).
Hingga saat ini penggunaan ganja sebagai obat belum diakui oleh Badan Obat dan Makanan AS atau Food and Drug Administration (FDA) dan belum ada studi yang benar-benar membuktikan efek baik penggunaan ganja untuk mengobati ADHD.
Namun banyak dokter yang percaya bahwa bahan aktif ampetamin yang terdapat dalam ganja, jika diberikan dalam dosis kecil pada penderita ADHD bisa menghasilkan efek yang lebih baik, yaitu lebih fokus. Seorang profesor dari Harvard Medical School pun mengatakan bahwa ganja lebih efektif dibanding obat untuk ADHD lainnya.
"Saya rasa tidak perlu ragu-ragu dan tidak ada masalah jika ingin memberikan ganja secara oral pada penderita ADHD karena pada beberapa kasus anak ADHD, ganja justru lebih efektif dibanding obat-obatan lainnya yang lebih berbahaya seperti Ritalin dan Aderall," jelas Profesor Lester Grinspoon, psikiater dari Harvard Medical School.
Menurut the National Institute of Mental Health, anak ADHD memiliki beberapa gejala seperti sulit berkonsentrasi, tidak bisa mengikuti aturan, mudah diganggu, gelisah dan tidak bisa diam (hiperaktif). Sebanyak 4,5 juta anak di Amerika saat ini dilaporkan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menderita ADHD.
Seorang ibu yang memiliki anak ADHD pun mengaku bahwa ganja bisa menyembuhkan anaknya. "Anak saya didiagnosa ADHD pada saat 6 tahun. Ia sangat hiperaktif dan kesulitan mengikuti pelajaran di sekolah. Tapi saya memutuskan tidak menggunakan obat Ritalin karena terlalu banyak efek sampingnya. Ketika masuk sekolah menengah atas, saya baru sadar ia menjadi tenang dan bisa berkonsentrasi. Awalnya saya juga tidak mengerti, sampai suatu saat ia bilang bahwa ia menggunakan ganja," tutur wanita asal California.
Meski demikian, Profesor Hinshaw tetap penasaran dengan kisah sukses pasien ADHD tersebut yang berhasil sembuh dengan ganja. Menurutnya, perlu ada investigasi lebih lanjut untuk mengetahui efek samping lainnya dari penggunaan ganja sebagai obat dan perlu pengawasan khusus jika terpaksa harus menggunakannya.
Sementara itu, Profesor Grinspoon juga tetap optimis pada pendiriannya, yaitu ganja adalah obat masa depan yang bisa mengobati penderita ADHD.
"Saya rasa suatu saat nanti, ganja akan diakui sebagai obat, terutama untuk ADHD karena efek sampingnya yang tidak beracun," ujar Grinspoon.
SUMBER : http://www.nusantaraku.org/forum/homeopati-dan-alternati
Kamis, 13 Mei 2010
9 Tips agar hidup lama
Hindari makan berlebih
Jika ingin hidup sehat lebih lama, cobalah mengurangi sedikit asupan makanan Anda. Dan Buettner, yang mempelajari umur panjang di berbagai penjuru dunia, menemukan bahwa orang lanjut usia di Jepang berhenti makan saat mereka masih 80 persen kenyang.
Selain itu, peneliti dari St. Louis University menegaskan, membatasi asupan kalori berfungsi menurunkan produksi T3. T3 merupakan hormon tiroid yang memperlambat metabolisme dan mempercepat proses penuaan.
Bercinta
Menikmati hubungan intim dua hingga tiga kali seminggu bisa memperpanjang angka harapan hidup. Sibuk bercinta bisa membakar sejumlah kalori (setara dengan lari selama 30 menit). Selain itu, seks teratur juga bisa menurunkan tekanan darah, memperbaiki tidur, meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi jantung.
Matikan TV
Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan TV bisa mengganggu kesehatan. Studi pada 2010 menemukan, orang-orang yang menonton TV empat jam atau lebih sehari berisiko 46 persen lebih besar meninggal akibat berbagai sebab dibandingkan orang-orang yang hanya menonton kurang dari dua jam sehari.
Mengurangi durasi menonton sedikit saja bisa membantu. Menurut temuan studi, seperti dikutip situs health.com, setiap satu jam ekstra menonton meningkatkan risiko kematian akibat berbagai sebab sebesar 11 persen dan meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 18 persen.
Hindari paparan matahari langsung
Menghindari terlalu banyak paparan matahari bisa mencegah kanker kulit. Selain itu, cara ini bisa membuat Anda terlihat lebih muda dengan cara mencegah kerutan, garis-garis halus dan kulit kendur.
Tidak ada istilah terlalu cepat atau terlalu lambat untuk memakai tabir surya. Selain itu, jangan hanya fokus dengan wajah. Bintik-bintik kerusakan akibat sinar matahari di area dada dan leher juga akan membuat Anda terlihat lebih tua.
Jalin hubungan
Penelitian menunjukkan, Anda berisiko lebih besar menderita penyakit jantung jika tidak memiliki jaringan teman atau keluarga yang kuat. Kesepian bisa menyebabkan peradangan. Pada orang-orang yang sehat, kesepian ini sama berbahayanya dengan kolesterol tinggi atau kebiasaan merokok. Kesepian memicu risiko lebih besar pada orang lanjut usia, yang juga rentan menderita depresi.
Minum alkohol dalam jumlah sedang
Alkohol dalam jumlah kecil baik bagi kesehatan. Sebuah studi pada 2010 yang dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology, menghubungkan minum ringan (setara dengan satu takar untuk perempuan dan dua takar untuk laki-laki) bermanfaat bagi kesehatan.
Konsumsi buah dan sayuran
Mengonsumsi kurang dari tiga takar buah dan sayuran per hari bisa merusak kesehatan. Buah dan sayur bisa membantu menurunkan penyakit jantung hingga 76 persen. Selain itu, kedua makanan ini berperan mengurangi risiko kanker payudara. Di samping itu, kandungan antioksidan dalam buah dan sayur bekerja melawan peradangan dan meningkatkan aliran darah. Proses ini berfungsi mencegah kerutan dan membuat Anda tampil lebih muda.
Olahraga
Olahraga setiap hari merupakan kunci utama awet muda. Sebuah studi pada 2008 menemukan, olahraga intensitas tinggi (seperti berlari) secara teratur bisa memperpanjang angka harapan hidup. Hal ini, menurut peneliti, tidak mengejutkan karena olahraga mempunyai efek positif terhadap jantung, pikiran, dan metabolisme. Olahraga tingkat sedang (jalan kaki 30 menit sehari) juga bisa menurunkan risiko gangguan jantung.
Berhenti merokok
Berhenti merokok merupakan salah satu cara paling penting dalam menjaga kesehatan dan memperpanjang angka harapan hidup. Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Public Health menemukan, perempuan yang berhenti merokok di usia 35 hidup enam hingga delapan tahun lebih lama.
Tidak ada kata terlambat untuk berhenti. Berhenti merokok bisa memperlambat penyakit dan meningkatkan kemungkinan hidup pada perokok yang telah mengalami kerusakan paru-paru, seperti penderita kanker paru-paru stadium awal. (IK/OL-08)
sumber : http://www.mediaindonesia.com/
Jika ingin hidup sehat lebih lama, cobalah mengurangi sedikit asupan makanan Anda. Dan Buettner, yang mempelajari umur panjang di berbagai penjuru dunia, menemukan bahwa orang lanjut usia di Jepang berhenti makan saat mereka masih 80 persen kenyang.
Selain itu, peneliti dari St. Louis University menegaskan, membatasi asupan kalori berfungsi menurunkan produksi T3. T3 merupakan hormon tiroid yang memperlambat metabolisme dan mempercepat proses penuaan.
Bercinta
Menikmati hubungan intim dua hingga tiga kali seminggu bisa memperpanjang angka harapan hidup. Sibuk bercinta bisa membakar sejumlah kalori (setara dengan lari selama 30 menit). Selain itu, seks teratur juga bisa menurunkan tekanan darah, memperbaiki tidur, meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi jantung.
Matikan TV
Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan TV bisa mengganggu kesehatan. Studi pada 2010 menemukan, orang-orang yang menonton TV empat jam atau lebih sehari berisiko 46 persen lebih besar meninggal akibat berbagai sebab dibandingkan orang-orang yang hanya menonton kurang dari dua jam sehari.
Mengurangi durasi menonton sedikit saja bisa membantu. Menurut temuan studi, seperti dikutip situs health.com, setiap satu jam ekstra menonton meningkatkan risiko kematian akibat berbagai sebab sebesar 11 persen dan meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 18 persen.
Hindari paparan matahari langsung
Menghindari terlalu banyak paparan matahari bisa mencegah kanker kulit. Selain itu, cara ini bisa membuat Anda terlihat lebih muda dengan cara mencegah kerutan, garis-garis halus dan kulit kendur.
Tidak ada istilah terlalu cepat atau terlalu lambat untuk memakai tabir surya. Selain itu, jangan hanya fokus dengan wajah. Bintik-bintik kerusakan akibat sinar matahari di area dada dan leher juga akan membuat Anda terlihat lebih tua.
Jalin hubungan
Penelitian menunjukkan, Anda berisiko lebih besar menderita penyakit jantung jika tidak memiliki jaringan teman atau keluarga yang kuat. Kesepian bisa menyebabkan peradangan. Pada orang-orang yang sehat, kesepian ini sama berbahayanya dengan kolesterol tinggi atau kebiasaan merokok. Kesepian memicu risiko lebih besar pada orang lanjut usia, yang juga rentan menderita depresi.
Minum alkohol dalam jumlah sedang
Alkohol dalam jumlah kecil baik bagi kesehatan. Sebuah studi pada 2010 yang dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology, menghubungkan minum ringan (setara dengan satu takar untuk perempuan dan dua takar untuk laki-laki) bermanfaat bagi kesehatan.
Konsumsi buah dan sayuran
Mengonsumsi kurang dari tiga takar buah dan sayuran per hari bisa merusak kesehatan. Buah dan sayur bisa membantu menurunkan penyakit jantung hingga 76 persen. Selain itu, kedua makanan ini berperan mengurangi risiko kanker payudara. Di samping itu, kandungan antioksidan dalam buah dan sayur bekerja melawan peradangan dan meningkatkan aliran darah. Proses ini berfungsi mencegah kerutan dan membuat Anda tampil lebih muda.
Olahraga
Olahraga setiap hari merupakan kunci utama awet muda. Sebuah studi pada 2008 menemukan, olahraga intensitas tinggi (seperti berlari) secara teratur bisa memperpanjang angka harapan hidup. Hal ini, menurut peneliti, tidak mengejutkan karena olahraga mempunyai efek positif terhadap jantung, pikiran, dan metabolisme. Olahraga tingkat sedang (jalan kaki 30 menit sehari) juga bisa menurunkan risiko gangguan jantung.
Berhenti merokok
Berhenti merokok merupakan salah satu cara paling penting dalam menjaga kesehatan dan memperpanjang angka harapan hidup. Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Public Health menemukan, perempuan yang berhenti merokok di usia 35 hidup enam hingga delapan tahun lebih lama.
Tidak ada kata terlambat untuk berhenti. Berhenti merokok bisa memperlambat penyakit dan meningkatkan kemungkinan hidup pada perokok yang telah mengalami kerusakan paru-paru, seperti penderita kanker paru-paru stadium awal. (IK/OL-08)
sumber : http://www.mediaindonesia.com/
TiP$ mEn9atasi DEpreSi
Depresi merupakan suatu keadaan dimana seseorang mengalami kondisi yang jauh lebih dalam dari keadaan sedih. Setidaknya ada tiga hal penyebab depresi yakni:
-Faktor Organobiologis, yaitu depresi yang disebabkan karena tidak seimbangnya neurotransmiter di otak
-Faktor Psikologis, yaitu depresi yang disebabkan karena tidak mampu menghadapi tekanan psikologi yang dialami.
-Faktor Sosio-Lingkungan, yakni dikarenakan dampak situasi kehidupan sehari-hari.
Beberapa gejala depresi yang paling sering dijumpai adalah perasaan sedih yang sangat mendalam, lelah, lemas, kehilangan minat dan gairah serta perasaan malas yang berlebihan.Jika tidak segera diatasi depresi akan menyebabkan hal-hal yang mungkin dapat sangat berbahaya. Menurut penelitian, depresi dipercaya sebagai salah satu penyebab utama seseorang melakukan tindakan bunuh diri. Simak beberapa tips berikut ini untuk mengatasi depresi.
Lima Cara Mengatasi Depresi
1. Membantu orang-orang disekeliling kita yang kurang beruntung. Misalnya, orang cacat, orang sakit, tunawisma, anak-anak yatim atau orang yang kelaparan. Membantu tidak hanya melalui uang tetapi bahkan melalui cara-cara sederhana misalnya dengan memberikan motivasi untuk menguatkan mereka. Lakukan dengan ikhlas, jangan mengharapkan imbalan apa pun atas apa yang Anda lakukan. Dengan membantu orang-orang disekeliling kita yang kurang beruntung Anda akan menyadari betapa lebih banyak orang yang lebih tidak beruntung dibandingkan dengan kondisi Anda saat ini.
2. Mendengarkan musik adalah cara terbaik untuk menikmati hidup dan menyingkirkan gangguan depresi. Pilih musik favorit Anda yang benar-benar dapat menenangkan hati Anda. Jangan ragu untuk ikut menyanyi dengan lantang dan bersemangat. Jangan pedulikan jika suara Anda mungkin sedikit fals atau tidak layak untuk di dengar. Bernyanyi saja seperti tidak ada orang yang akan mendengarkan Anda. Anda mungkin akan terkejut betapa menyanyi membuat Anda merasa lebih ringan.
3. Musik alam juga dapat mengisi hidup Anda dengan kebahagiaan. Bunyi-bunyi alami seperti ombak di pantai, kicau burung, angin bertiup melalui celah-celah pohon dan suara aliran sungai akan sangat menenangkan hati dan pikiran Anda. Kita semua merespon secara naluriah suara-suara alam tersebut dan dapat secara signifikan akan membuat Anda merasa lebih optimis tentang hidup.
4. Sebuah pesta di mana setiap orang kaku dan tak seorang pun tertawa adalah memang membosankan. Hal yang sama berlaku dengan kehidupan secara umum. Mengisi hidup Anda dengan tawa dan humor dan Anda akan menyingkirkan depresi Anda. Cobalah untuk hidup secara spontan dan melihat humor dalam setiap peristiwa kehidupan. Dengan humor, ketika menghadapi situasi apapun Anda akan tetap bisa tersenyum.
5. Pahami bahwa kemalangan, kesedihan, dan hal-hal buruk lainnya merupakan kejadian yang umum terjadi. Hal-hal tersebut mungkin berada di luar kendali Anda, karenanya jangan terlalu disesali hal-hal yang telah terjadi. Penyesalan tidak akan menghasilkan apa-apa. Jadikanlah pengalaman buruk di masa lalu sebagai pelajaran berharga untuk menata masa depan Anda.
Tidaklah mungkin untuk mengabaikan hal-hal buruk yang terjadi pada kehidupan Anda. Namun dibalik hal tersebut ada sebuah hikmah dan pelajaran yang dapat diambil untuk menjadi jauh lebih baik. Sering kali ada peluang tersembunyi di balik kesulitan. Jangan biarkan kesedihan untuk menarik Anda jurang keputusasaan, tetaplah fokus pada keindahan yang ditawarkan kehidupan.
sumber : http://inforingan.com
-Faktor Organobiologis, yaitu depresi yang disebabkan karena tidak seimbangnya neurotransmiter di otak
-Faktor Psikologis, yaitu depresi yang disebabkan karena tidak mampu menghadapi tekanan psikologi yang dialami.
-Faktor Sosio-Lingkungan, yakni dikarenakan dampak situasi kehidupan sehari-hari.
Beberapa gejala depresi yang paling sering dijumpai adalah perasaan sedih yang sangat mendalam, lelah, lemas, kehilangan minat dan gairah serta perasaan malas yang berlebihan.Jika tidak segera diatasi depresi akan menyebabkan hal-hal yang mungkin dapat sangat berbahaya. Menurut penelitian, depresi dipercaya sebagai salah satu penyebab utama seseorang melakukan tindakan bunuh diri. Simak beberapa tips berikut ini untuk mengatasi depresi.
Lima Cara Mengatasi Depresi
1. Membantu orang-orang disekeliling kita yang kurang beruntung. Misalnya, orang cacat, orang sakit, tunawisma, anak-anak yatim atau orang yang kelaparan. Membantu tidak hanya melalui uang tetapi bahkan melalui cara-cara sederhana misalnya dengan memberikan motivasi untuk menguatkan mereka. Lakukan dengan ikhlas, jangan mengharapkan imbalan apa pun atas apa yang Anda lakukan. Dengan membantu orang-orang disekeliling kita yang kurang beruntung Anda akan menyadari betapa lebih banyak orang yang lebih tidak beruntung dibandingkan dengan kondisi Anda saat ini.
2. Mendengarkan musik adalah cara terbaik untuk menikmati hidup dan menyingkirkan gangguan depresi. Pilih musik favorit Anda yang benar-benar dapat menenangkan hati Anda. Jangan ragu untuk ikut menyanyi dengan lantang dan bersemangat. Jangan pedulikan jika suara Anda mungkin sedikit fals atau tidak layak untuk di dengar. Bernyanyi saja seperti tidak ada orang yang akan mendengarkan Anda. Anda mungkin akan terkejut betapa menyanyi membuat Anda merasa lebih ringan.
3. Musik alam juga dapat mengisi hidup Anda dengan kebahagiaan. Bunyi-bunyi alami seperti ombak di pantai, kicau burung, angin bertiup melalui celah-celah pohon dan suara aliran sungai akan sangat menenangkan hati dan pikiran Anda. Kita semua merespon secara naluriah suara-suara alam tersebut dan dapat secara signifikan akan membuat Anda merasa lebih optimis tentang hidup.
4. Sebuah pesta di mana setiap orang kaku dan tak seorang pun tertawa adalah memang membosankan. Hal yang sama berlaku dengan kehidupan secara umum. Mengisi hidup Anda dengan tawa dan humor dan Anda akan menyingkirkan depresi Anda. Cobalah untuk hidup secara spontan dan melihat humor dalam setiap peristiwa kehidupan. Dengan humor, ketika menghadapi situasi apapun Anda akan tetap bisa tersenyum.
5. Pahami bahwa kemalangan, kesedihan, dan hal-hal buruk lainnya merupakan kejadian yang umum terjadi. Hal-hal tersebut mungkin berada di luar kendali Anda, karenanya jangan terlalu disesali hal-hal yang telah terjadi. Penyesalan tidak akan menghasilkan apa-apa. Jadikanlah pengalaman buruk di masa lalu sebagai pelajaran berharga untuk menata masa depan Anda.
Tidaklah mungkin untuk mengabaikan hal-hal buruk yang terjadi pada kehidupan Anda. Namun dibalik hal tersebut ada sebuah hikmah dan pelajaran yang dapat diambil untuk menjadi jauh lebih baik. Sering kali ada peluang tersembunyi di balik kesulitan. Jangan biarkan kesedihan untuk menarik Anda jurang keputusasaan, tetaplah fokus pada keindahan yang ditawarkan kehidupan.
sumber : http://inforingan.com
mAnfAAt AiR Putih
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.
4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
8. Penyeimbang tubuh.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Sumber : anaxmuda.blogspot.com/2010/05/manfaat-minum-air-putih-bagi-tubuh.html
Dikutip Dari >> Apa Aja: Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.
4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
8. Penyeimbang tubuh.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Sumber : anaxmuda.blogspot.com/2010/05/manfaat-minum-air-putih-bagi-tubuh.html
Dikutip Dari >> Apa Aja: Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh
MANFAAT MADU BAGI BALITA
Ini adalah bahan makanan atau asupan makanan yang paling lengkap dan kaya bahan yang di butuhkan oleh tubuh. Hal ini sangat berguna sekali bagi pertumbuhan dan perkembangan balita...bagi yang punya balita tentunya bahan ini tidak sulit di cari. ( Bagi yang lom punya...cepatan dunk punya..hehhehe just kidding bro )
Memberi makanan anak- anak usia dibawah 5 tahun ( balita ) memang gampang-gampang susah. Kalau si anak punya nafsu makan tinggi, maka orang tua tidak bakal repot. Diberi makan apa saja balita itu akan menyantapnya dengan lahap. Sebaliknya, anak balita yang nafsu makannya rendah atau susah makan akan membuat orang tua sering kewalahan, bahkan hampir kehilangan akal untuk membujuknya makan.
Kabar gembira bagi orang tua yang memiliki anak balita yang susah makan, bahwa pemberian madu secara teratur setiap hari dapat menurunkan tingkat morbiditas (panas dan pilek) dan memperbaiki nafsu makan anak balita.
Hasil penelitian menunjukkan, tingkat morbiditas terhadap panas dan pilek kelompok madu (sebagai sampel ) menurun, nafsu makan meningkat, porsi dan frekuensi makan bertambah, sehingga konsumsi energi dan protein mereka juga meningkat dibandingkan kelompok sirup (sebagai kontrol).
Dua kesimpulan bahwa manfaat pemberian Madu adalah :
Pertama : madu merupakan makanan yang kaya gizi sedangkan gula hanya mengandung energi/ kalori
Kedua : madu ternyata juga mengandung senyawa yang bersifat antibiotik
Kandungan gizi utama madu adalah aneka senyawa karbohidrat seperti gula fruktosa (41%), glukosa ( 35% ), sukrosa ( 1,9% ) dan dekstrin ( 1,5% ) karbohidrat madu ikut menambah pasokan sebagian energi yang diperlukan balita.
Kadar protein dalam madu relatif kecil, sekitar 2,6%. Namun kandungan asam aminonya cukup beragam, baik asam amino ensesial maupun non esensial. Asam amino tersebut turut pula memasok sebagian keperluan protein tubuh balita. vitamin yang terdapat dalam madu antara lain vitamin B1, B2, B3, B6, dan vitamin C. Sementara mineral yang terkandung dalam madu antara lain kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi, tembaga, fosfor dan sulfit. Meski jumlahnya relatif sedikit, mineral madu merupakan mineral ideal bagi tubuh manusia karena imbangan dan jumlah mineral madu mendekati yang terdapat oleh darah manusia.
Madu juga mengandung pertumbuhan.
Ini adalah salah satu contok penelitian manfaat Madu : stek batang pohon yang dicelupkan dalam madu akan lebih cepat berakar dan tumbuh lebih baik dibandingkan dengan stek yang ditanam tanpa bantuan madu. Madu juga mengandung zat antibiotik, kandungan ini merupakan salah satu keunikan madu. Penelitian Peter. C. Molan (1992) penelitian dari Departemen of Biologikal Seinces, University of Waikoto, di Hamilton Selandia Baru membuktikan, madu mengandung zat antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai patogen penyebab penyakit.
Takaran Minum Madu
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari madu – cairan manis yang menjadi cadangan makanan koloni lebah ini, konsumsinya harus secara teratur.Karena memang hal takaran juga akan berpengaruh......hanya saja takaran ini ada yang diperbolehkan ada yang nggak boleh...memang sih jika hal yang berlebihan sifatnya juga banyak ga baiknya....betul ga....?
Madu tersebut tidak dianjurkan untuk bayi usia 0-4 bulan, karena makanan pertama dan utama untuk mereka adalah air susu ibu ( ASI ) setelah usia 4 bulan baru boleh diberi madu sering pemberian makanan tambahan sesuai anjuran.
2-3 sendok makan madu dua kali sehari sudah cukup memadai untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh, namun untuk pengobatan dan penyembuhan atau pengobatan, madu lebih baik dikonsumsi dalam bentuk larutan dalam air karena akan mudah peyerapannya di dalam tubuh. Madu tersebut sebaiknya dikonsumsi dua jam sebelum makan atau tiga jam sesudahnya.
sumber : http://kang-romly.blogspot.com
Memberi makanan anak- anak usia dibawah 5 tahun ( balita ) memang gampang-gampang susah. Kalau si anak punya nafsu makan tinggi, maka orang tua tidak bakal repot. Diberi makan apa saja balita itu akan menyantapnya dengan lahap. Sebaliknya, anak balita yang nafsu makannya rendah atau susah makan akan membuat orang tua sering kewalahan, bahkan hampir kehilangan akal untuk membujuknya makan.
Kabar gembira bagi orang tua yang memiliki anak balita yang susah makan, bahwa pemberian madu secara teratur setiap hari dapat menurunkan tingkat morbiditas (panas dan pilek) dan memperbaiki nafsu makan anak balita.
Hasil penelitian menunjukkan, tingkat morbiditas terhadap panas dan pilek kelompok madu (sebagai sampel ) menurun, nafsu makan meningkat, porsi dan frekuensi makan bertambah, sehingga konsumsi energi dan protein mereka juga meningkat dibandingkan kelompok sirup (sebagai kontrol).
Dua kesimpulan bahwa manfaat pemberian Madu adalah :
Pertama : madu merupakan makanan yang kaya gizi sedangkan gula hanya mengandung energi/ kalori
Kedua : madu ternyata juga mengandung senyawa yang bersifat antibiotik
Kandungan gizi utama madu adalah aneka senyawa karbohidrat seperti gula fruktosa (41%), glukosa ( 35% ), sukrosa ( 1,9% ) dan dekstrin ( 1,5% ) karbohidrat madu ikut menambah pasokan sebagian energi yang diperlukan balita.
Kadar protein dalam madu relatif kecil, sekitar 2,6%. Namun kandungan asam aminonya cukup beragam, baik asam amino ensesial maupun non esensial. Asam amino tersebut turut pula memasok sebagian keperluan protein tubuh balita. vitamin yang terdapat dalam madu antara lain vitamin B1, B2, B3, B6, dan vitamin C. Sementara mineral yang terkandung dalam madu antara lain kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi, tembaga, fosfor dan sulfit. Meski jumlahnya relatif sedikit, mineral madu merupakan mineral ideal bagi tubuh manusia karena imbangan dan jumlah mineral madu mendekati yang terdapat oleh darah manusia.
Madu juga mengandung pertumbuhan.
Ini adalah salah satu contok penelitian manfaat Madu : stek batang pohon yang dicelupkan dalam madu akan lebih cepat berakar dan tumbuh lebih baik dibandingkan dengan stek yang ditanam tanpa bantuan madu. Madu juga mengandung zat antibiotik, kandungan ini merupakan salah satu keunikan madu. Penelitian Peter. C. Molan (1992) penelitian dari Departemen of Biologikal Seinces, University of Waikoto, di Hamilton Selandia Baru membuktikan, madu mengandung zat antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai patogen penyebab penyakit.
Takaran Minum Madu
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari madu – cairan manis yang menjadi cadangan makanan koloni lebah ini, konsumsinya harus secara teratur.Karena memang hal takaran juga akan berpengaruh......hanya saja takaran ini ada yang diperbolehkan ada yang nggak boleh...memang sih jika hal yang berlebihan sifatnya juga banyak ga baiknya....betul ga....?
Madu tersebut tidak dianjurkan untuk bayi usia 0-4 bulan, karena makanan pertama dan utama untuk mereka adalah air susu ibu ( ASI ) setelah usia 4 bulan baru boleh diberi madu sering pemberian makanan tambahan sesuai anjuran.
2-3 sendok makan madu dua kali sehari sudah cukup memadai untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh, namun untuk pengobatan dan penyembuhan atau pengobatan, madu lebih baik dikonsumsi dalam bentuk larutan dalam air karena akan mudah peyerapannya di dalam tubuh. Madu tersebut sebaiknya dikonsumsi dua jam sebelum makan atau tiga jam sesudahnya.
sumber : http://kang-romly.blogspot.com
Manfaat Daging Tokek
Khasiat daging tokek yang dikonsumsi sebagai makanan atau dalam bentuk bubuk dipercaya bisa mengobati berbagai macam penyakit seperti penyakit kulit, asma dan juga meningkatkan stamina kaum laki-laki. Tapi hingga kini belum ada penelitian secara farmakologi yang mampu menunjukkan khasiat dari pengobatan menggunakan tokek tersebut.
Tokek pernah dilaporkan dalam laporan praktik klinis (uji coba ke makhluk hidup) yang menunjukkan memiliki efek positif terhadap tumor ganas. Sebuah tim riset yang dipimpin oleh Prof Wang dari Henan University of China pernah melaporkan hal ini.
Penemuan ini dipublikasikan dalam World Journal of Gastroenterology. Tapi tidak ada penelitian mengenai studi farmakologi (ilmu tentang interaksi antara obat, sistem dan proses hidup) dari tokek ini, sehingga mekanisme kerjanya sebgai anti-tumor masih belum jelas.
Seperti dikutip dari Medicalnewstoday, Senin (26/4/2010) hasil laporan praktik klinis tokek tidak hanya bisa memperkuat sistem kekebalan suatu organisme tapi juga dapat menginduksi sel-sel tumor opoptosis yaitu sel-sel tumor yang dapat menghancurkan dirinya sendiri. Dalam melakukan praktik klinis ini, tim peneliti menggunakan hewan percobaan tikus yang berjenis kelamin betina.
Selain itu tokek juga diyakini dapat menurunkan aktivitas dari protein VEGF dan bFGF. Protein-protein ini sangat mempengaruhi perkembangan dari sel-sel kanker.
Dampak meningkatnya sistem kekebalan dideteksi berdasarkan thymus yaitu kelenjar yang dapat memproduksi sel imun di dalam leher, sel pagosit dan limpa. Serta diketahui adanya penurunan ekspresi protein VEGF dan bFGF, dan peningkatan dari sel apoptotik yang bisa membunuh sel tumor.
Saat ini badan kesehatan dunia (WHO) sedang melakukan penelitian mengenai khasiat dari daging dan kulit tokek yang dipercaya dapat menyembuhkan penyakit AIDS, asma dan berbagai penyakit kulit lainnya.
Hal ini untuk mengetahui apakah pengobatan ini benar-benar efektif atau tidak, serta untuk melihat adakah efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan.
Tokek sudah dikenal sejak puluhan tahun lalu sebagai obat tradisional China dan juga sebagai salah satu menu makanan. Seiring berkembangnya informasi yang menunjukkan khasiat dari tokek ini, tokek kini termasuk salah satu binatang yang memiliki harga jual tinggi.
sumber : http://www.forumkami.com
Tokek pernah dilaporkan dalam laporan praktik klinis (uji coba ke makhluk hidup) yang menunjukkan memiliki efek positif terhadap tumor ganas. Sebuah tim riset yang dipimpin oleh Prof Wang dari Henan University of China pernah melaporkan hal ini.
Penemuan ini dipublikasikan dalam World Journal of Gastroenterology. Tapi tidak ada penelitian mengenai studi farmakologi (ilmu tentang interaksi antara obat, sistem dan proses hidup) dari tokek ini, sehingga mekanisme kerjanya sebgai anti-tumor masih belum jelas.
Seperti dikutip dari Medicalnewstoday, Senin (26/4/2010) hasil laporan praktik klinis tokek tidak hanya bisa memperkuat sistem kekebalan suatu organisme tapi juga dapat menginduksi sel-sel tumor opoptosis yaitu sel-sel tumor yang dapat menghancurkan dirinya sendiri. Dalam melakukan praktik klinis ini, tim peneliti menggunakan hewan percobaan tikus yang berjenis kelamin betina.
Selain itu tokek juga diyakini dapat menurunkan aktivitas dari protein VEGF dan bFGF. Protein-protein ini sangat mempengaruhi perkembangan dari sel-sel kanker.
Dampak meningkatnya sistem kekebalan dideteksi berdasarkan thymus yaitu kelenjar yang dapat memproduksi sel imun di dalam leher, sel pagosit dan limpa. Serta diketahui adanya penurunan ekspresi protein VEGF dan bFGF, dan peningkatan dari sel apoptotik yang bisa membunuh sel tumor.
Saat ini badan kesehatan dunia (WHO) sedang melakukan penelitian mengenai khasiat dari daging dan kulit tokek yang dipercaya dapat menyembuhkan penyakit AIDS, asma dan berbagai penyakit kulit lainnya.
Hal ini untuk mengetahui apakah pengobatan ini benar-benar efektif atau tidak, serta untuk melihat adakah efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan.
Tokek sudah dikenal sejak puluhan tahun lalu sebagai obat tradisional China dan juga sebagai salah satu menu makanan. Seiring berkembangnya informasi yang menunjukkan khasiat dari tokek ini, tokek kini termasuk salah satu binatang yang memiliki harga jual tinggi.
sumber : http://www.forumkami.com
Terapi Autisme
Terapi autisme menurut Tjhin Wiguna (2002) adalah penatalaksanaan anak dengan gangguan autisme secara terstruktur dan berkesinambungan untuk mengurangi masalah perilaku dan untuk meningkatkan kemampuan belajar dan perkembangan anak sesuai atau paling tidak mendekati anak seusianya dan bersifat multi disiplin yang meliputi :
1. terapi perilaku berupa ABA (Apllied Bahaviour Analysis)
2. terapi biomedik (medikamentosa)
3. terapi wicara
4. terapi sensori integration
5. terapi musik.
Adapun tujuan dari terapi autisme adalah mengurangi masalah perilaku dan meningkatkan kemampuan belajar serta meningkatkan perkembangan anak agar sesuai atau paling sedikit mendekati anak seusianya.
Sumber : http://edhotkamil.blogspot.com
1. terapi perilaku berupa ABA (Apllied Bahaviour Analysis)
2. terapi biomedik (medikamentosa)
3. terapi wicara
4. terapi sensori integration
5. terapi musik.
Adapun tujuan dari terapi autisme adalah mengurangi masalah perilaku dan meningkatkan kemampuan belajar serta meningkatkan perkembangan anak agar sesuai atau paling sedikit mendekati anak seusianya.
Sumber : http://edhotkamil.blogspot.com
Langganan:
Postingan (Atom)